Fii Sanatos

8 золотых правил для здоровых почек

Есть несколько способов, чтобы уменьшить риск заболевания почек. Оставайтесь рядом с нами на facebook:

Следуй 8-и золотым правилам:

1. Держи себя в форме и будь активным.
2. Регулярно проверяй уровень глюкозы в крови и лечи диабет.
3. Измеряй артериальное давление и лечи гипертензию.
4. Ешь здоровую пищу и держи свой вес под контролем.
5. Потребляй достаточное количество жидкости.
6. Не кури.
7. Не принимай лекарства без назначения врача.
8. И очень важно! Проверяй функцию почек, если имеешь один или более факторов "высокого риска":

• • у тебя диабет
  • ты страдаешь от гипертонии
  • у тебя избыточный вес
  • имеешь родственников с заболеваниями почек.

Будьте здоровы!