Fii Sanatos

8 reguli de aur pentru rinichi sănătoși

Există mai multe modalităţi de a reduce riscul apariţiei unor boli de rinichi. Fiți cu noi pe facebook:

Urmaţi cele 8 reguli de aur:

1. Menţine-te în formă şi fii activ.
2. Controlează regulat nivelul glicemiei şi tratează diabetul.
3. Verifică tensiunea arterială şi tratează hipertensiunea.
4. Mănâncă sănătos şi ţine greutatea corporală sub control.
5. Menţine un nivel sănătos al cantităţii de lichide consumate.
6. Nu fuma.
7. Nu lua medicamente fără prescripţie în mod regulat.
8. Şi foarte important! Verifică funcţia renală dacă ai unul sau mai mulţi factori „de risc crescut”:

• • ai diabet
  • suferi de hipertensiune arterială
  • eşti supraponderal
  • ai în familie cazuri de boli de rinichi.

Fiți sănătoși!